Create your own banner at mybannermaker.com!
www.spaqaseh.com.my Membantu mencapai berat ideal anda untuk kesejahteraan sepanjang hayat

Wednesday, March 3, 2010

Alamak ...apa saya makan semalam

Pagi bangun 6.30pagi
8.00 pagi : Segelas Super Maxx 5
9.30 pagi : Secawan kopi O bersama sebungkus nasi lemak taditional kecil harga RM2.00

Tengahari
1.00 - tidak merasa lapar
2.15 pm : Semangkuk Laksa dengan Sayur Salad yang dilebihkan

Tiada high tea
Minum air masak yang mencukupi sepanjang hari

Malam:
Agak sibuk menyediakan barang hantaran adik kandung
7.30 pm: Segelas super max 5
8.45 malam: Nasi goreng ( semangkuk rasanya ) bersama telur goreng, meratah sebiji timun dan tomato.

Tido 12.00 mlm
Keadaan tengah demam.

No comments:

Post a Comment